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Biographie de Phil Heath Bodybuilder

Phil Heath (Philip Jerrod Heath) est un bodybuilder professionnel américain qui est né et a grandi à Seattle, WA, États-Unis d'Amérique. Heath est célèbre pour avoir remporté le titre convoité de la Fédération internationale de musculation et de fitness, M. Olympia 7X, consécutivement entre 2011 et 2017. De plus, il a égalé le plus de titres de M. Olympia avec l'acteur américain Arnold Schwarzenegger .

Âge de Phil Heath

Phil est né le 19 décembre 1979 à Seattle, WA LES USAGES . Il célèbre son anniversaire le 19 décembre de chaque année. Heath aura 41 ans le 18 décembre 2020.



Hauteur de Phil Heath

Heath est un homme de grande stature. Il se tient à une hauteur de 5’9 ″ (environ 1,75 mètre). Il pèse également 110 kg (242 lb).



Basketball Phil Heath

Photo de carrossier de Phil Heath
Photo de carrossier de Phil Heath

De plus, avant de s'aventurer dans une compétition de musculation, Heath a joué au basketball au lycée et au collège. Phil a joué le rôle de gardien de tir et a été le capitaine de l'équipe de basket-ball de Rainier Beach High School. En outre, il a joué au basket-ball pour l'Université de Denver.

Phil Heath, famille et parents

Heath est né de deux parents dans une famille de taille moyenne à Seattle, WA. Cependant, il a été élevé par un beau-père, sa mère s'appelle Rosella Braxton. De plus, il a une sœur aînée.



Épouse de Phil Heath

Phil a épousé la belle instructrice de fitness Shurie Cremona Heath. Le couple s'est marié le 25 juillet 2017. Cependant, le couple n'a pas encore d'enfants. La famille réside à Arvada, dans le Colorado. De plus, le couple passe du temps ensemble et se réveille souvent et se dirige droit vers l'exercice après le petit-déjeuner.

De plus, Phil était auparavant marié à la cosmétologue Jennie Laxson. L'ancien couple s'est marié le 23 juin 2007. avant de divorcer en 2015. Avant leur séparation, Jennie Laxson a été diagnostiquée d'un cancer du sein qu'elle a surmonté avec l'aide de médecins et le soutien de son ex-mari Phil.

Mesures et faits de Phil Heath

Voici quelques faits intéressants et mesures corporelles que vous devriez savoir sur Xy.



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  • Nom complet: Philip Jerrod Heath
  • Âge: 40 ans (2019)
  • Date de naissance: 18 déc.1979
  • Lieu de naissance: Seattle, WA
  • Éducation: Rainier Beach High School, Université de Denver (administration des affaires)
  • Date d'anniversaire: 18 déc
  • Nationalité: américain
  • Le nom de la mère: Rosella Braxton
  • Frères et sœurs: Une soeur
  • Conjoint: Shurie Cremona Heath
  • Hauteur: 5 pi 9 po (1,75 mètre)
  • Poids: 242 livres (110 kilogrammes)
  • Métier : Carrossier
  • Connu pour : Gagner le titre Mr.Olympia 7 années consécutives
  • Valeur nette : 5 millions de dollars

Phil Heath 2011

Phil a commencé à concourir dans la Fédération internationale de musculation et de fitness en 2006. Cependant, il a remporté le titre convoité de M. Olympia pour la première fois en 2011. De plus, il a remporté le Sheru Classic la même année.

Phil Heath M. Olympia

Heath est un gagnant de 7X M. Olympia, cependant, il n'a pas remporté le titre d'une seule tentative. Phil a concouru pour la première fois pour le titre convoité de M. Olympia en 2008 où il s'est classé troisième, avant de le tenter la deuxième fois en 2009 lorsqu'il s'est classé cinquième. Il a également concouru pour le titre en 2010 et s'est malheureusement classé deuxième.

La rupture majeure de Heath est survenue en 2011 lorsqu'il a remporté le titre tant convoité de l'IFBB, M. Olympia. De plus, il a défendu avec succès son titre six fois jusqu'en 2018, date à laquelle il s'est classé deuxième après que Shawn Rhoden ait remporté le titre.



darnell woods et marjorie harvey

Phil Heath 2019

Heath a décidé de faire une pause dans la compétition à l'IFBB après avoir perdu contre Shawn Rhoden en 2018. Cependant, il devrait faire un retour à la compétition en 2020 pour retrouver son titre de M. Olympia.

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Valeur nette de Phil Heath

Heath a connu une longue carrière dans l'industrie de la musculation couvrant près d'une décennie. Grâce au produit de son travail de culturiste professionnel, il a pu accumuler une énorme fortune. Heath a une valeur nette estimée à 5 millions de dollars.

Entraînement Phil Heath

Heath commence sa journée avec un repas riche en protéines avant de se lancer dans un entraînement vigoureux de deux heures avec l'aide de l'expert en fitness Hany Rambod. Le plan d'entraînement faible de Phil est divisé en trois à sept séries, les mercredis et samedis sont des jours de repos. Son programme d'entraînement comprend:

Lundi; Entraînement des jambes

  • 40 répétitions de soulevé de terre aux jambes rigides
  • 84 répétitions d'élévations de mollets debout
  • 84 répétitions de boucles de jambes allongées
  • 48 répétitions d'élévations de mollets assis
  • 84 répétitions de Leg Press Calf Raises
  • 80 répétitions de boucles de jambes assises
  • 48 répétitions d'extensions de jambes
  • 36 répétitions de Hack Squats
  • 36 répétitions de Front Squats
  • 49 répétitions de Leg Press

Mardi; Entraînement de la poitrine et des triceps

  • 48 répétitions de Dumbbell Incline Fly
  • 36 répétitions de Triceps Pushdown
  • 48 répétitions de Dumbbell Incline Fly
  • 36 répétitions de Dips
  • 36 répétitions de Hammer Strength Bench Press
  • 84 répétitions de Pec-Decks
  • 36 répétitions de presse d'établi à prise rapprochée
  • 84 répétitions d'extension de triceps couché

Jeudi; Entraînement du dos et des biceps

  • 36 répétitions de pull-ups à prise large
  • 48 répétitions de rangées de barres en T
  • 36 répétitions de boucles EZ-Bar debout
  • 36 répétitions de Chin-Ups Power-Grip
  • 48 répétitions de Bent Over Rows
  • 84 répétitions de pulldowns bras droit
  • 36 répétitions de rangées d'haltères à un bras
  • 36 répétitions de Hammer Curls
  • 70 répétitions de boucles de prédicateur Hammer Strength
  • 36 répétitions de boucles de concentration

Vendredi; Entraînement des épaules et des pièges

  • 84 répétitions d'élévation latérale avec haltères
  • 48 représentants de Smith Machine Military Press
  • 48 répétitions de rangées verticales
  • 40 répétitions d'élévation avant d'haltères
  • 48 répétitions de haltères haussements
  • 48 répétitions de haltères haltères

Samedi; Exercices cardio

Phil Heath de retour

Afin de maintenir son énorme apparence artistique en arrière, Phil a également une routine d'entraînement qui comprend;

  • 30 à 48 répétitions de Underhand Barbell Row
  • 48 répétitions de T-Bar Row
  • 45 à 60 répétitions de Shrug
  • 30 à 48 répétitions de pulldown avant
  • 30 à 48 répétitions de High Pulley Row
  • 45 à 60 répétitions de Pullover
Photo de dos de Phil Heath
Photo de dos de Phil Heath

Régime Phil Heath

Afin d'assurer une croissance constante, Phil prend des aliments riches en protéines. Son apport quotidien se compose d'un régime contenant 400 grammes de protéines et 5000 calories. Le régime quotidien de Heath implique;

Premier repas

  • Une tasse de gruau
  • 2 tasses et demie de blancs d'oeufs

Deuxième repas

  • Légumes à la vapeur
  • Une tasse de riz brun
  • 12 oz de poitrine de poulet

Troisième repas

  • Patate douce de taille moyenne
  • 12 oz de filet de bœuf

Quatrième repas

  • Patate douce de taille moyenne
  • 12 oz de filet de bœuf

Cinquième repas

  • 12 oz de poitrine de poulet blanche
  • Une tasse de riz brun

Sixième repas

  • 12 oz de flétan ou de tilapia
  • Brocoli cuit à la vapeur

Septième repas

  • Brocoli cuit à la vapeur
  • 12 oz de flétan ou de tilapia

De plus, Phil utilise des suppléments de multivitamines, de BCAA et de créatine.

Qui est Phil Heath?

Phil Heath est un bodybuilder américain accompli célèbre pour avoir remporté le Mr. Olympia 7X de l'IFBB de 2011 à 2017.

Quel âge a Phil Heath?

Heath est un ressortissant américain né le 19 décembre 1979 à Seattle, WA.

Phil Heath sera-t-il en compétition en 2020?

Tout comme Phil prend des jours de repos deux fois par semaine de son programme d'entraînement, il a décidé de ne pas concourir pour M. Olympia en 2019. Cependant, avec l'aide de sa femme bien-aimée, il devrait faire un retour important en 2020.

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Phil Heath est-il à la retraite?

Heath est un gagnant 7X du titre Mr. Olympia. De plus, il devrait concourir à nouveau à l'IFBB pour le titre, il n'a donc pas encore pris sa retraite de la musculation professionnelle.

Combien gagne Phil Heath par an?

Heath a une valeur nette de 5 millions de dollars en 2020.

Qu'est-il arrivé à Phil Heath?

Après avoir conservé son titre en 2017, Phil a subi une intervention chirurgicale sur une hernie à l'abdomen. Le processus chirurgical l'a un peu alourdi et il a terminé deuxième du concours IFBB 2018 en perdant son titre face à Shawn Rhoden.

Quelle est la taille de Phil Heath?

Phil se tient à une hauteur de 1,75 m.


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Phil Heath est-il marié?

Oui, il est marié à Shurie Cremona Heath. Ils se sont mariés le 25 juillet 2017. Le couple réside à Arvada, CO.

Combien vaut Phil Heath?

Heath a une valeur nette d'environ 5 millions de dollars grâce à sa carrière réussie dans l'industrie du culturisme.

Où habite P. Heath?

Il réside à Arvada, CO, USA. De plus, dès que nous aurons l'emplacement exact de sa résidence, nous téléchargerons immédiatement des photos de sa maison.

P. Heath est-il mort ou vivant?

Phil est vivant et en bonne santé.

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Où est Phil Heath maintenant?

Phil poursuit toujours sa carrière en musculation. Après avoir sauté la compétition 2019, il travaille à faire un retour pour concourir pour M. Olympia en 2020.

Phil Heath sur Instagram

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Criez à @the_muscletime_archives pour avoir capturé cette photo wayyyyyy de moi à @arnoldsports dans l'Ohio. C'était en 2008 où j'ai eu la chance de combattre le grand pote @ mrolympia08. Il a gagné cette nuit-là et je me souviens avoir été très heureux pour lui même si je voulais un remboursement immédiat haha. Passez un bon jeudi à tous car ce #tbt m'a rappelé de bons souvenirs. #Repost @the_muscletime_archives ・ ・ ・ @philheath au Arnold Classic 2008 (pas photoshopped juste l'angle) #philheath #arnoldclassic #mrolympia #muscletime @ cassar.raymond

Un post partagé par Phil Heath (@philheath) le 14 mai 2020 à 12 h 16 HAP

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