Michelle Lewin (Fitness Model) Bio, Wiki, Nu, Mari, Âge, Chaude, Entraînement, Alimentation et Valeur nette

Michelle Lewin Biographie et Wiki

Michelle Lewin est une culturiste et mannequin de fitness vénézuélienne basée à Miami. Elle a un grand succès sur les réseaux sociaux avec plus de 13 millions d'abonnés sur Instagram. Elle est également apparue sur de nombreuses couvertures de magazines, y compris Playboy.

Elle a commencé sa carrière de mannequin à un jeune âge et s'est vite rendu compte qu'elle possédait le potentiel d'aller au-delà des podiums et a participé à plusieurs compétitions, dont la compétition de bikini NCP. La prochaine étape qu'elle a prise a été d'aller au gymnase et de sculpter son corps. Elle a commencé à attirer l'attention et les photographes de mode ont commencé à l'approcher pour le mannequinat pour de grandes entreprises du secteur du fitness et du mannequinat. Elle est également devenue mannequin de couverture dans plusieurs magazines, dont Playboy. Aujourd'hui, elle fait partie des mannequins de fitness les plus recherchés au monde. Michelle est également une star de YouTube et une personnalité populaire des médias sociaux, avec plus de 9 millions de likes sur la page Facebook, 13 millions d'abonnés Instagram, 430 000 abonnés Twitter et 346 000 abonnés YouTube en avril 2018. Bien qu'elle aime poser dans de minuscules bikinis et butin short, poser nue n'est pas son style car elle estime que ce n'est pas nécessaire.

Michelle Lewin Âge et anniversaire

Lewin est né le 25 février 1986 à Maracay, au Venezuela. Elle a 34 ans en 2020. Elle célèbre sa naissance le 25 février de chaque année.

Michelle Lewin Taille et poids

Lewin a une taille moyenne et un poids modéré. Elle semble être assez grande dans la stature de ses photos, par rapport à son environnement, sont tout à faire. Cependant, les détails concernant sa taille réelle et d'autres mesures corporelles ne sont actuellement pas disponibles au public. Nous gardons un œil et mettrons à jour ces informations une fois qu'elles seront publiées.

Michelle Lewin Jeunesse et éducation

Michelle a grandi dans la pauvreté à Maracay, au Venezuela. Lorsque son beau-père a quitté sa mère Michelle et que sa mère n'a plus rien, ils ont été forcés de déménager dans un appartement maigre qui abritait plus de cafards que de nourriture. Michelle se souvient d'avoir grandi jeune, de travailler avec sa mère pour survivre, et même d'accepter la charité du voisinage pour manger. Elle était très maigre et à un moment donné ne pesait que 85 livres. Pendant ce temps, elle portait souvent des manches longues et des pantalons pour couvrir son apparence maigre. Elle n'a commencé à s'entraîner que lorsque sa mère l'a emmenée dans une salle de sport à l'âge de 17 ans. Pendant les sept premières années d'entraînement, elle s'est uniquement concentrée sur le travail de ses jambes, ce qui a conduit à un corps disproportionné.

Famille Michelle Lewin

Après avoir fait nos recherches, les détails sur ses parents ne sont pas connus du public et on ne sait pas non plus si elle a des frères et sœurs. Cependant, nous gardons un œil sur ces informations et seront mis à jour dès qu'elles seront disponibles.

Michelle Lewin mari

Michelle a rencontré Jimmy Lewin son futur mari en 2008. Jimmy est non seulement devenu son partenaire de vie, mais s'est également impliqué dans sa formation et lui a appris à travailler le haut de son corps. En 2010, les deux se sont mariés. À ce jour, Jimmy est son entraîneur personnel, son agent, son responsable des médias sociaux et son meilleur ami.

Michelle Lewin Mesures et faits

Voici quelques faits intéressants à ne pas manquer sur Michelle Lewin:

• Nom complet:
• Âge: 28 ans (2019)
• Date de naissance:
• Lieu de naissance:
• Éducation:
• Date d'anniversaire:
• Nationalité:
• Le nom du père:
• Le nom de la mère:
• Frères et sœurs:
• Conjoint:
• Enfants:
• Hauteur:
• Poids:
• Métier :
• Connu pour :
• Valeur nette

Michelle Lewin Carrière

Michelle est l'un des bodybuilders les plus populaires sur les réseaux sociaux avec plus de 13,4 millions d'abonnés sur Instagram, 8 millions de likes Facebook, 466 000 abonnés Twitter et 383 000 abonnés YouTube en novembre 2019. Michelle est également apparue sur de nombreuses couvertures de magazines, dont Playboy Magazine , Oxygène, remise en forme intérieure et musculation et fitness

Le mari de Michelle, Jimmy, l’a encouragée à participer à des compétitions de mannequinat et de musculation. Les pistes de Milan, Rome et Paris n'étaient pas gentilles avec Michelle, beaucoup l'appelant courte car elle mesurait 5 pieds 4 pouces. Cependant, Michelle a rapidement trouvé son créneau en tant que culturiste et mannequin de fitness après avoir déménagé à Miami et a remporté de nombreuses compétitions, y compris la NPC Fort Lauderdale Cup.

De plus, Michelle dirige sa propre entreprise - elle a créé une corde à linge et des maillots de bain pour la rue et la salle de sport. Il existe également deux applications créées par l’équipe de Michelle - Mealplan et Fitplan pour la nutrition et le fitness.

Controverses de Michelle Lewin

En juin 2018, Michelle faisait la promotion de pilules amaigrissantes sur elleInstagram, en publiant une photo sur elleInstagramhistoire d'elle tenant des pilules Base Carb Crush. Le message lié à unAmazonepage vendant les pilules «solution de repas de triche», commercialisées comme «bloqueurs de glucides» et «coupe-faim» qui «vous permettent de tricher avec votre alimentation». Les pilules sont fabriquées par Base Nutrition, qui, selon le site Web de Lewin, est l’un de ses produits.Cependant, elle a été largement critiquée pour avoir promu une attitude malsaine envers la nourriture - et les glucides en particulier.L'entraîneur personnel et co-animateur du podcast The Three Dumbbells, Freddie Ray, a publié sa propre histoire appelant Lewin à «régler le problème», «cesser d'être un idiot» et «repenser ses actions».PremierHarley StreetnutritionnisteRhiannon Lamberta également condamné la tendance alimentaire des pilules d'écrasement des glucides. Il pense également que cela peut être particulièrement dommageable lorsqu'une personne aussi nombreuse favorise un tel comportement. La diététiste Nichola Ludlam-Raine a déclaré qu'il existe des pilules disponibles sur ordonnance qui peuvent aider à perdre du poids, mais uniquement lorsqu'elles sont prises en conjonction avec un mode de vie sain, mais beaucoup ont des effets secondaires dangereux et très peu ont un effet positif à long terme.

Compétitions de culturisme Michelle Lewin

• 2014 IFBB Nordic Pro (10e)
• 2014 IFBB Dallas Pro (12e)
• 2014 IFBB PBW Tampa Pro (4e)
• 2014 IFBB Greater Gulf States Pro (6e)
• Coupe de cristal IFBB Prestige 2014 (4e)
• 2014 IFBB Europa Dallas (3e)
• 2014 IFBB Europa Show of Champions Orlando (12e)
• 2014 IFBB Battle on the Beach Pro (9ème)
• 2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic (3e)
• 2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1er)
• 2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1er)
• 2013 NPC États du Sud (2e)
• 2013 NPC États du Sud (3e)
• 2013 NPC Mid Florida Classic

Programme d'entraînement de Michelle Lewin

Lundi: Dos / Biceps

• Chin-Ups (prise large) 4 × 12
• Chin-Ups (prise normale) 4 × 10
• Machine à rangs 4 × 12
• Rangées de barres en T 4 × 12
• Boucles d'haltères 6 × 12
• Boucles EZ Bar 4 × 12
• Boucles de câble à barre droite 4 × 12
• Boucles de jambe couchées 4 × 12

Mardi: ischio-jambiers / mollets

• Michelle faisant des craquements d'estomac avec des poids Assis Leg Curls 4 × 12
• Deadlifts 4 × 10-15
• Le mollet assis se lève 8 × 20
• Veau debout (Smith Machine) 6 × 20

Mercredi: Triceps / Épaules

• Extensions de triceps avec haltères debout 6 × 12
• Skull Crushers EZ Bar 4 X 12
• Rallonges de câbles aériens en corde 4 × 12
• Presse militaire 4 × 10
• Presse d'épaule avec haltères 3 × 10
• Rangées verticales avec EZ Bar 4 × 12
• Élévations latérales latérales 4 × 10

Jeudi: Repos

• Désactivé

Vendredi: Jambes

• Fentes 4 × 12
• Bons matins 6 × 20
• Presse pour jambes (jambe unique) 4 × 15 (chaque jambe)
• Squats 4 × 12

Samedi: Abs

• Michelle s'entraîne dans la salle de gym^[7]Genou suspendu soulève 4 × 12
• Crunchs 4 × 20
• Machine à croquer 4 × 12
• Crunchs sur balle 4 × 20

Dimanche: Repos

• Désactivé

Michelle Lewin Nutrition

Ce n’est pas tout dans la formation. Un plan de nutrition soigneusement conçu auquel elle adhère quotidiennement maintient son corps ferme et solide. Comme vous vous en doutez probablement d'un tel physique, une combinaison de protéines, de graisses et de glucides répartie uniformément tout au long de la journée garantit que toute la bonne quantité de nutriments et de macros est utilisée efficacement.

Michelle Lewin Daily Diet

• Repas 1 : Gruau avec Big Blend de Betancourt Nutrition
• Repas 2 : Jambon aux biscuits suédois (Wasa)
• Repas 3 : Poitrine de poulet avec riz brun
• Repas 4 : Côtelettes de porc avec salade
• Repas 5 : Boeuf aux Asperges & Epinards
• Repas 6 : Saumon au brocoli
• Repas 7 : Shake protéiné à la caséine (avant le coucher)

Michelle Lewin Top 3 des exercices

Les trois principaux exercices de Michelle qu'elle recommande toujours pour se mettre en forme sont: sprints, fentes et élévations latérales latérales. Ces exercices aideront à brûler les graisses, à resserrer le corps, «Il n’ya rien de plus motivant que de trouver une nouvelle veine! Suis-je fou?' et créez une forme sculptée.

Michelle Lewin Inspiration

Michelle dit que sa motivation ne vient pas de se mesurer à d'autres professionnels, la plupart de ses efforts et de sa motivation viennent de se regarder dans le miroir. Quand elle voit une nouvelle veine sortir ou de petites adaptations dans son corps, elle dit que c'est ainsi qu'elle continue de s'efforcer d'avancer. Quelque chose dont nous pouvons tous apprendre.

Michelle LewinConseil de l'éditeur

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Ce que nous pouvons apprendre de Michelle Lewin

Outre un dévouement à la forme physique et les choix qu'elle fait avec la bonne nutrition. Un régime hebdomadaire strict ciblant des groupes musculaires individuels, ainsi que le bon type d'entraînement HIIT signifie que toute personne souhaitant atteindre des objectifs similaires à Michelle peut également le faire en suivant ces règles d'or.

Pour ceux qui souhaitent sérieusement changer leur physique et consacrer le temps nécessaire, suivre de près Michelle Lewin pourrait vous aider à rester motivé.

D'après ce que nous avons vu, cela demande du travail acharné, du dévouement et un régime solide. Si un modèle de passerelle mince peut transformer son corps grâce à la discipline et au travail acharné, vous pouvez également atteindre la grandeur.

Michelle Lewin Comptes de médias sociaux:

Elle compte environ 13,4 millions d'abonnés sur Instagram, environ 460 000 abonnés sur Twitter et environ 8,5 millions d'abonnés sur Facebook.

Michelle Lewin Valeur nette et salaire:

Elle a une valeur nette estimée à 3 millions de dollars, y compris toutes ses propriétés et ses revenus. En outre, elle est également occupée à former des célébrités et possède sa propre gamme de produits de fitness. De plus, elle est également auteur de livres axés sur le fitness et a également droit à une énorme somme de redevances sur ses ventes de livres.

Foire aux questions sur Michelle Lewin

Qui est Michelle Lewin?

Michelle Lewin est une culturiste et mannequin de fitness vénézuélienne basée à Miami. Elle a un grand succès sur les réseaux sociaux avec plus de 13 millions d'abonnés sur Instagram. Elle est également apparue sur de nombreuses couvertures de magazines, y compris Playboy.

Quel âge Michelle Lewin?

Lewin est né le 25 février 1986 à Maracay, au Venezuela. Elle a 34 ans en 2020. Elle célèbre sa naissance le 25 février de chaque année.

Quelle est la taille de Michelle Lewin?

Lewin a une taille moyenne et un poids modéré. Elle semble être assez grande dans la stature de ses photos, par rapport à son environnement, sont tout à faire. Cependant, les détails concernant sa taille réelle et d'autres mesures corporelles ne sont actuellement pas disponibles au public. Nous gardons un œil et mettrons à jour ces informations une fois qu'elles seront publiées.

Michelle Lewin est-elle mariée?

Michelle a rencontré Jimmy Lewin son futur mari en 2008. Jimmy est devenu non seulement son partenaire de vie, mais s'est également impliqué dans sa formation et lui a appris à travailler le haut de son corps. En 2010, les deux se sont mariés. À ce jour, Jimmy est son entraîneur personnel, son agent, son responsable des médias sociaux et son meilleur ami.

Combien de frères et sœurs Michelle Lewin a-t-elle?

Après avoir fait nos recherches, les détails sur ses parents ne sont pas connus du public et on ne sait pas non plus si elle a des frères et sœurs. Cependant, nous gardons un œil sur ces informations et seront mis à jour dès qu'elles seront disponibles.

De quelle nationalité est Michelle Lewin?

Michelle est une ressortissante vénézuélienne.

Où Michelle Lewin a-t-elle fréquenté l'université?

Michelle a grandi dans la pauvreté à Maracay, au Venezuela. Lorsque son beau-père a quitté sa mère Michelle et que sa mère n'a plus rien, ils ont été forcés de déménager dans un appartement maigre qui abritait plus de cafards que de nourriture. Michelle se souvient d'avoir grandi jeune, de travailler avec sa mère pour survivre, et même d'accepter la charité du voisinage pour manger. Elle était très maigre et à un moment donné ne pesait que 85 livres. Pendant ce temps, elle portait souvent des manches longues et des pantalons pour couvrir son apparence maigre. Elle n'a commencé à s'entraîner que lorsque sa mère l'a emmenée dans une salle de sport à l'âge de 17 ans. Pendant les sept premières années d'entraînement, elle s'est uniquement concentrée sur le travail de ses jambes, ce qui a conduit à un corps disproportionné.

Combien vaut Michelle Lewin?

Elle a une valeur nette estimée à 3 millions de dollars, y compris toutes ses propriétés et ses revenus. En outre, elle est également occupée à former des célébrités et possède sa propre gamme de produits de fitness. De plus, elle est également auteur de livres axés sur le fitness et a également droit à une énorme somme de redevances sur ses ventes de livres.

Michelle Lewin est-elle morte ou vivante?

Michelle est toujours en vie et en bonne santé. Il n'y a eu aucun rapport indiquant qu'elle était malade ou avait des problèmes de santé.

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Où habite Michelle Lewin?

Pour des raisons de sécurité, Levin n'a pas partagé son lieu de résidence précis. Nous mettrons immédiatement à jour ces informations si nous obtenons l'emplacement et les images de / sa maison.

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