Jennifer Nicole Lee Biographie, Âge, Entraînement, Bikini, Pieds, Instagram, Régime
Biographie de Jennifer Nicole Lee
Jennifer Nicole Lee née Jennifer Nicole Siciliano est une personnalité de la télévision américaine, un modèle de fitness, un conférencier motivateur et un auteur. Elle est une femme de puissance, étant le nom / le visage / et le corps de toutes ses marques de style de vie, produits de bien-être, équipement d'exercice, DVD, maison, bain, literie, spa, téléchargements électroniques et sites Web.
Lee a obtenu un baccalauréat en relations internationales de l’Université du Tennessee à Knoxville. Elle sert de pitch-person pour l'entraîneur Ab Circle Pro sur le circuit infopublicitaire télévisé, il est vu à l'échelle nationale aux États-Unis. Elle est également considérée comme un modèle de fitness de premier plan qui a remporté plusieurs prix de fitness et de divertissement au cours de sa carrière de fitness.
Elle se décrit comme n'ayant «aucune expérience sportive». Elle a lutté avec son poids toute sa vie. Lee pesait 170 livres lorsqu'elle s'est mariée. Elle a continué à prendre du poids pendant ses deux grossesses. Finalement, elle a atteint 200 livres après la naissance de son deuxième enfant.
Jennifer Nicole Lee Âge
Elle est née Jennifer Nicole Siciliano le 13 juin 1975 à Rochester, New York, États-Unis.
Jennifer NicoleJennifer Nicole Lee Famille
Elle est née à Rochester, New York, d'immigrants italiens. Sa famille a ensuite déménagé au Tennessee.
Jennifer Nicole Lee mari | Rencontre
Lee est actuellement une mère célibataire. Elle n'a pas été fiancée à quelqu'un d'autre après avoir quitté son premier mariage.
Jennifer Nicole Lee Edward Lee | Divorce
Elle s'est mariée avec Edward Lee en 1997. Ensemble, ils ont deux fils mais ont divorcé plus tard en 2014.
Jennifer Nicole Lee Enfants | Fils
Jennifer a deux fils avec Edward Lee, Jayden Lee et Dylan Lee.
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Jennifer Nicole Lee Perte de poids
Avant de commencer à s'entraîner et à suivre un régime, Nicole Lee était très en surpoids, elle pesait plus de 200 livres. Elle a pris du poids après avoir donné naissance à son petit garçon.
Lee a appris à faire de l'exercice correctement et à manger sainement pour perdre du poids.
Remise en forme Jennifer Nicole Lee
Elle a perdu 70 livres et a été couronnée «Miss Bikini America» en 1996. Elle s'est ensuite lancée dans une carrière de «gourou du fitness». En janvier 2004, elle a fondé JNL, Inc. (maintenant JNL, Inc. Worldwide).
En mars 2011, elle a ouvert la Fitness Model Factory à Miami, en Floride. Un studio de production contenant des studios de photographie et de vidéographie, de coiffure et de maquillage, et de coaching pour les modèles de fitness.
Elle est la créatrice d'un programme de fitness appelé JNL Fusion. Il met l'accent sur le «super spiking» ou l'introduction du cardio entre les exercices de musculation. Nicole déclare que JNL Fusion est conçue après sa propre routine d'entraînement, il y a 4 séances d'entraînement de 45 minutes chacune par semaine. Le public cible est constitué de femmes.
Chargement ... Chargement ...Il s'agit d'un système d'exercice à domicile et d'un ensemble de DVD qui nécessitent plusieurs petits équipements. Le programme a un programme de certification pour les entraîneurs personnels. Jennifer recrute et éduque les formateurs. Le programme utilise des devises comme «fessiers qui saluent» et «fabuleux abdos». Lee organise également une retraite annuelle de bien-être connue sous le nom de JNL Fusion World Conference & Fitness Revival.
Jennifer Nicole Lee Entraînement
Les fesses gaies et tendues, les jambes épurées et les bras de Jennifer sont le témoignage d'exercices intelligents et de haute intensité que Jennifer fait en routine. La brune soutient que ce n’est pas la quantité d’entraînements que vous faites qui influence votre corps. C'est la qualité, l'intensité et la technique des entraînements qui créent la différence ou influencent votre corps et non la quantité d'entraînements. Elle exécute des séances d'entraînement quatre fois par semaine. Lee consacre également trois jours à la musculation, ce qui donne une définition à ses muscles.
Lee effectue également des exercices cardio tels que la natation, la course, le saut à la corde, etc. pour maintenir une bonne santé de son cœur. Elle souligne particulièrement le saut à la corde et y fait référence comme un entraînement incroyable qui tonifie ensuite ses jambes et ses fesses. Elle dit que dix minutes de saut à la corde offrent des avantages équivalents à ceux procurés par trente minutes de course à pied. Elle conclut que la variation des entraînements est la clé. Vous continuez également à varier vos entraînements pour éviter l'ennui et l'ennui. Lorsqu'elle se sent parfois stressée, elle se tourne vers le yoga pour se débarrasser du stress. Lee reconnaît les fentes pondérées pour fournir un soulèvement rapide aux fesses et au bas du corps. Les puissants fentes pondérées offrent un entraînement complet. Ils tonifient vos fessiers, ischio-jambiers, quadriceps, mollets et même le bas du dos et les abdominaux.
Jennifer Nicole Lee Régime
La réussite inspirante de JNL en matière de perte de poids a motivé des millions de personnes dans le monde. Elle est la meilleure mannequin de fitness au monde, et maintenant elle va VOUS montrer le chemin!
Maintenant, c'est à VOTRE tour de devenir le nouveau «modèle de fitness» que vous - sexy, fort et élégant!
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Plan de régime de Jennifer Nicole Lee
Alimenter le corps est au centre du plan de régime Jennifer Nicole Lee. Vous maintenez votre métabolisme en mangeant plus souvent et en prenant moins de calories. Y compris des aliments sains et manger toutes les quelques heures.
Voici un exemple de repas quotidien du plan de régime Jennifer Nicole Lee:
Petit-déjeuner : 1 ½ tasse de fromage cottage, ½ tasse de cocktail de fruits
Collation AM : 1 pomme moyenne, 1 petite banane
Le déjeuner : 3 onces de poitrine de dinde maigre, 2 morceaux de pain de blé entier, 1 tranche de fromage faible en gras, 1 c. mayo faible en gras, 1 pomme moyenne
Collation PM : 2 tranches de pain de seigle 7 grains, 4 cuillères à café de gelée, 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide
Dîner : 4 onces de poitrine de poulet, 1 ½ tasse de riz cuit, 4 cuillères à soupe de vinaigrette réduite en calories, 1 petite salade du jardin.
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