Jen Selter Bio, Wiki, âge, famille, taille, entraînements, régime et valeur nette.

Qui est Jen Selter? Biographie et wiki de Jen Selter

Jen Selter (née Jennifer Selter) est un modèle de fitness américain qui a gagné en popularité dans les médias sociaux, en particulier pour ses activités sur sa chaîne YouTube, où elle télécharge des vidéos sur les plans de régime et d'exercice et son compte Instagram, qui a rassemblé plus de 12,8 millions d'abonnés. AskMen l'a mentionnée comme la 82e femme la plus désirable de 2014. Selter est également apparue dans des publications telles que Elle, FHM, Maxim, Vanity Fair et Muscle $ Fitness.

Jen Selter Âge et anniversaire

Selter est né le 8 août 1993 à Roslyn, New York, États-Unis d'Amérique. Elle fête son anniversaire le 8 août chaque année. Selter aura 27 ans le 8 août 2020.

Jen Selter Taille et poids

Selter est irréaliste parfait avec des looks superbes, un maquillage physique à couper le souffle et une apparence attrayante. Ayant maintenu un horaire quotidien sain avec une routine d'exercice sérieuse, elle obtient un maquillage physique époustouflant. Mélange idéal de beauté et de compétence, Jen est une charmante à la perfection avec des regards envoûtants, une apparence grandiose et une personne fortifiante.

Super à regarder à l'écran et à l'extérieur, elle garantit d'attirer l'attention de la foule avec son look super riche, son mien magnifique et sa classe de marque. Jen a un élément facial idéal avec une composition de peau toujours brillante, des yeux bruns expressifs, une pommette lisse et un sourire ahurissant qui la rend incomparable.

Malgré son apparence époustouflante, elle est trop athlétique avec une constitution ciselée coordonnée par des abdominaux et des biceps conditionnés travaillés par un exercice dangereux, une routine alimentaire normale et exigeante. C'est une femme de taille moyenne, elle mesure 1,65 mètre (5 pieds 5 pouces) et pèse 55 kg (121 livres).

Jen Selter Education

Selter est une ancienne du lycée Roslyn, où elle a été victime d'intimidation en raison de son apparence ... Elle revenait souvent de l'école les larmes aux yeux . Elle pensait que son visage n'était pas assez attrayant, comme le prétendaient ses camarades de classe. Pour se tenir à l'écart des brutes, elle portait des soutiens-gorge rembourrés et des hauts courts, car elle pensait que cela détournerait l'attention des gens de son visage «pas si attrayant».

En fait, elle pensait qu'elle avait un gros nez. Ainsi, elle a forcé sa mère à lui permettre de subir une rhinoplastie à l'âge de 15 ans. Selon elle, cette petite chirurgie a changé sa vie. Elle souhaitait rehausser davantage sa beauté physique. Elle a commencé à s'entraîner et à manger sainement, pour finalement devenir un modèle de fitness.

Jen a suivi les cours de cosmétologie après le lycée et a travaillé dans un cabinet de chirurgien plasticien. Beaucoup de gens affirment qu'elle a subi une chirurgie plastique pour améliorer ses fesses. Cependant, elle a toujours nié de telles allégations.

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Parents Jen Selter

Selter a grandi dans le milieu juif et sa famille est également préoccupée par la forme physique. Elle est la fille de sa mère célibataire Jill Weinstein et a été élevée avec sa sœur aînée, Stéphanie Selter .

Jen Selter Petit ami

Selter aime garder sa vie personnelle privée, donc des informations sur sa vie amoureuse sont en cours de recherche.On ne sait pas si elle est mariée, sortante ou a des enfants. Cependant, ces informations seront mises à jour dès qu'elles seront disponibles.

Salaire Jen Selter

Selter facture un montant estimé d'environ 80 000 $ par publication ou campagne sponsorisée. Elle a également un plan de remise en forme d'abonnement qui lui rapporte plus que 1 million de dollars une année.

Valeur nette de Jen Selter

Selter a connu une longue carrière dans l'industrie du divertissement et du fitness. Grâce aux bénéfices de son travail de mannequin de fitness, d'entraîneur personnel et de star des médias sociaux, elle a pu accumuler une énorme fortune. On estime que Selter a une valeur nette d'environ 5 millions de dollars.

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Jen Selter Mesures et faits

Voici quelques faits intéressants et mesures corporelles que vous devriez savoir sur Jen Selter.

Jen Selter Bio et Wiki

• Noms complets: Jennifer Selter
• Populaire comme : Jen
• Le genre: Femme
• Profession / profession : Modèle de fitness, star des médias sociaux
• Nationalité : Américain
• Race / origine ethnique : Blanc caucasien
• Religion : Juif
• Orientation sexuelle: Droit

Anniversaire de Jen Selter

• Âge / Quel âge? : 26 (2019)
• Signe du zodiaque : Leo
• Date de naissance : 8 août 1993.
• Lieu de naissance : Roslyn, New York États-Unis
• Date d'anniversaire : 8 août

Mesures corporelles Jen Selter

• Mesures du corps : 34-25-34.
• Hauteur / quelle hauteur? : 5 pieds 5 pouces (1,65 mètre)
• Poids : 55 kg (121 livres)
• Couleur des yeux : Marron
• Couleur de cheveux : Marron foncé
• Pointure : 6,5
• La taille de la robe : 3,5
• Tour de poitrine : 34 pouces
• Taille de soutien-gorge: 32B
• Tour de taille : 24 pouces
• Tour de hanches : 34 pouces

Jen Selter famille et relation

• Père papa) : Pas connu
• Mère : Jill Weinstein et Stéphanie Selter
• Frères et sœurs (frères et sœurs) :
• État civil : Célibataire
• Épouse / Conjoint ou Mari / Conjoint : Pas disponible
• Rencontre / petite amie ou rencontre / petit ami : Pas disponible
• Enfants : Pas disponible

Jen Selter Networth et salaire

• Valeur nette : 5 millions de dollars américains
• Un salaire : 1 million de dollars par an
• Source de revenu : Modèle de fitness, star des médias sociaux

Jen Selter House et voitures

• Lieu de vie : New York, NY
• Voitures : Marque de voiture à mettre à jour

Carrière de Jen Selter

En parlant de sa carrière, Selter a commencé à travailler sérieusement à l'âge de 15 ans au lycée. Après quelques années, elle a construit un physique impressionnant, en particulier ses abdominaux et ses fessiers toniques. Elle a également toujours eu un engouement pour les médias sociaux, en mars 2012, lorsqu'elle a commencé son compte Instagram, avec l'intention de mettre en valeur son physique en forme. Au début, elle n'a jamais eu l'attention qu'elle souhaitait sur la plate-forme, mais elle a fait un effort supplémentaire et a commencé à prendre des photos de ses fesses.

Bientôt, ses fans ont inventé le terme «belfie», basé sur le mot populaire du millénaire «selfie». Avant de se plonger dans le monde des médias sociaux, elle a découvert ses algorithmes. Elle a beaucoup recherché comment et pourquoi les célébrités «Instagram» sont devenues célèbres. Elle a proposé ses propres tactiques pour faire de même.

C'est en 2014 qu'elle a pris de l'importance lorsqu'elle a régulièrement mis à jour ses progrès de forme physique et ses messages de motivation. Au fil du temps, dépassée par son succès, elle a ouvert quelques autres comptes «Instagram». Elle tient des comptes séparés pour mettre en évidence différents aspects de sa vie. L'un de ses comptes «Instagram» publie uniquement quelques photos, tandis qu'un autre se concentre sur des photos de son chien. Un autre compte présente la ligne de vêtements de fitness qui prévoit de lancer prochainement.

Tous ses profils sur les réseaux sociaux ont connu un énorme succès. En raison du trafic massif sur ses comptes, elle a également lancé des promotions de marques, en particulier pour les marques de fitness. Elle a également obtenu un contrat avec l'application de fitness «Fitplan». En échange d'un paiement mensuel ou annuel, les utilisateurs de l'application peuvent interagir avec Jen et en savoir plus sur ses plans de fitness. L'application a été très populaire auprès de ses fans féminines.

Elle est également directrice créative de «ION Collection», une marque de bijoux de sport. Elle se trouve également être la porte-parole mondiale de «Peeks», une plate-forme de partage de vidéos. Elle prévoit de lancer sa propre ligne de vêtements de sport dans un proche avenir. Elle a affirmé que sa ligne de vêtements était déjà célèbre en raison de son image de marque sur les réseaux sociaux et que l'entreprise ferait une entreprise de 5 millions de dollars par an.

Jen a également sponsorisé des dizaines de produits via ses célèbres poignées «Instagram». Parmi les entreprises qu’elle a parrainées figurent «Nike» et «Tarte Cosmetics». Elle facture environ 15 000 $ pour chaque publication promotionnelle. En raison de son emploi du temps chargé, elle ne gère pas elle-même tous ses comptes. Elle dispose d'une équipe de direction efficace et soudée dirigée par sa sœur aînée, Stéphanie.

Elle a également son propre groupe «Facebook» fermé qui propose des discussions sur ses plans de mise en forme. Elle reste en contact avec ses fans à travers le groupe. Elle télécharge au moins une photo par jour sur tous ses comptes.

Entraînements Jen Selter

Routine d'entraînement de Jen Selter

Lundi: Jambes, fessiers

• Squats larges avec haltères, 3 séries, 15 répétitions
• Fentes de marche, 4 séries, 20 répétitions
• Bosu Ball Squats, 4 séries, 15 répétitions
• Sauts trapus polymétriques, 3 séries, 10-15 répétitions
• Medicine ball squats, 4 séries, 15 répétitions
• Donkey Kicks, 4 séries, 15 répétitions
• Abducteurs de jambe, 3 séries, 10-15 répétitions
• Twists Squat Thrust, 4 séries, 15 répétitions

Mardi: Abs et Cardio

sont les frères aaron sorkin et andrew ross sorkin

• Vélo craque, 4 séries, 15 répétitions
• Ab Crunches, 4 séries, 15 répétitions
• Crunches inversés, 4 séries, 15 répétitions
• Planches d'avant-bras, 4 séries, 15 répétitions
• Levées de jambes inférieures, 3 séries, 15 répétitions
• Alpinistes, 3 séries, 15 répétitions
• 30 minutes de cardio Stairmaster

Mercredi: fessiers

• Propulseurs de hanche, 3 séries, 30 répétitions
• Squats larges avec haltères, 2 séries, 20 répétitions
• Jumping Jacks, 2 séries, 50 répétitions
• Genoux, 1 minute
• Step-ups de banc, 20 répétitions
• Fentes de marche, 3 séries, 20 répétitions
• Donkey Kicks, 3 séries, 30 répétitions
• 30 minutes de cardio

Jeudi: Cardio et jambes

• Genoux, 1 minute
• Squats larges avec haltères, 40 répétitions
• Fentes latérales, 3 séries, 30 répétitions
• Fentes de marche, 3 séries, 20 répétitions
• Ponts de hanche, 3 séries, 30 répétitions
• Jump squats, 2 séries, 20 répétitions
• 30 minutes de cardio

Vendredi: Abs

• Crunches inversés, 3 séries, 20 répétitions
• Vélo craque, 3 séries, 20 répétitions
• Ab crunches, 3 séries, 30 répétitions
• Touches des orteils, 3 séries, 20 répétitions
• Lifting des hanches Side Plank, 3 séries, 15 répétitions
• V-ups obliques, 3 séries, 20-30 répétitions
• Twists russes, 3 séries, 40 répétitions
• Levées de jambes inférieures, 3 séries, 10 répétitions

Samedi: fessiers

• 50 jumping jacks
• Squats larges avec haltères, 2 séries, 10 répétitions
• Pile squats, 2 séries, 10 répétitions
• Fentes de marche, 3 séries, 20 étapes
• Donkey coups de pied, 3 séries, 30 répétitions
• Lifting des jambes avec une impulsion, 3 séries, 20 répétitions

Dimanche: Repos

• Récupération complète

Régime Jen Selter

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée de Jen. Elle mange des aliments comme les blancs d'œufs, les flocons d'avoine et les toasts de blé entier pour garder son corps sous tension et prêt à affronter la journée. Elle boit également du jus de fruits frais le matin pour alimenter son corps en vitamines et minéraux.

Pour les autres repas, Jen mange généralement du poulet, des pâtes de blé entier, ainsi que des tonnes de légumes et de salades.

Lorsqu'elle a envie d'aliments sucrés, Jen opte généralement pour une tablette de chocolat noir. Le plus souvent, cela fera disparaître ses envies.

Comme tout le monde, Jen a également des jours où elle ne parvient pas à atteindre tous ses objectifs de fitness. Parfois, elle va à une fête ou à un événement où elle mange plus qu’elle ne l’avait prévu. Mais, selon Jen, tout va bien - tant qu'elle se remet sur les rails.

Dans les propres mots de Jen; «Je pense que nous avons tous ces week-ends ou même ces semaines qui nous mettent hors de propos et nous font nous livrer à des choses que nous n’aurions normalement pas fait. Bien que ce soit vraiment amusant et que vous puissiez manger tous les plats délicieux, il est également très difficile de se remettre sur les rails après quelques jours. '

Afin de réussir à se remettre sur les rails, Jen suit certaines de ces étapes;

• Elle reste hydratée.
• Réévalue ses objectifs.
• Avant de partir, Jen prépare à l'avance des collations et des aliments sains afin de pouvoir manger des aliments sains à son retour.
• Ne sautez jamais un lundi après un week-end de beuverie et de frénésie alimentaire.
• Elle revient immédiatement à sa routine habituelle.
• Boire des jus de désintoxication comme de l'eau de citron avec du bicarbonate de soude.

Collations santé sur le pouce

En mangeant des collations saines en voyage, Jen garde un corps sain et en forme toute l'année. Voici quelques-unes de ses collations nutritives préférées;

• Barres protéinées avec édulcorants naturels
• Amandes
• Fruits secs
• Frappé protéiné
• cookies au beurre de cacahuète
• Yaourt grec
• muffins à la banane
• Pommes
• Kale Chips
• Bananes

Foire aux questions sur Jen Selter

Qui est Jen Selter?

Jen Selter est une célèbre mannequin américaine de fitness qui a gagné en popularité dans les médias sociaux, en particulier pour ses activités sur sa chaîne YouTube, où elle télécharge des vidéos sur les plans de régime et d'exercice et son compte Instagram, qui a rassemblé plus de 12,8 millions d'abonnés. AskMen l'a mentionnée comme la 82e femme la plus désirable de 2014. Selter est également apparue dans des publications telles que Elle, FHM, Maxim, Vanity Fair et Muscle $ Fitness.

Quel âge a Jen Selter?

Jen est une ressortissante américaine née le 8^eAoût 1993, à Roslyn, NY.

Quelle est la taille de Jen Selter?

Jen se tient à une hauteur de 1,65 mètre (5 pieds 5 pouces).

Jen Selter est-elle mariée?

Les détails de sa vie amoureuse sont toujours en cours d'examen. Nous vous ferons savoir quand elle entre en couple ou lorsque nous découvrons des informations utiles sur sa vie amoureuse.

Combien vaut Jen Selter?

Jen a une valeur nette d'environ 5 millions de dollars. Ce montant provient de ses rôles de premier plan dans l'industrie du divertissement.

Combien gagne Jen Selter?

Selter facture un montant estimé d'environ 80 000 $ par publication ou campagne sponsorisée. Elle a également un plan de remise en forme d'abonnement qui lui rapporte plus que 1 million de dollars une année.

Où habite Jen?

Elle est résidente de New York, USA, nous téléchargerons des photos de sa maison dès que nous les aurons.

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Jen est-elle morte ou vivante?

Jen est vivante et en bonne santé. Il n'y a eu aucun rapport indiquant qu'elle était malade ou avait des problèmes de santé.

Où est Jen maintenant?

Jen poursuit sa carrière dans le divertissement. Elle travaille en tant que célébrité Internet et mannequin de fitness.

Entretien de Jen Selter

Contacts des médias sociaux de Jen Selter

• Instagram
• Twitter
• Facebook
• Youtube
• TIC Tac
• Site Internet

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